Page 5 of 6
4η προπονητική ενότητα
1η Άσκηση
{article=397}
2η Άσκηση
{article=398}
3η Άσκηση.
Σε ένα γήπεδο 55Χ45 (όπως το σκίτσο) παίζουμε δύο ομαδες των 7. Χωρίζουμε το γήπεδο στη μέση με μια νοητή γραμμή. Η A ομάδα αμύνεται ψηλά.
Η άσκηση ξεκινάει με την A ομάδα να παίζει εχοντας κατοχή κοντά στη γραμμή της σέντρας. Όταν η B ομάδα καταφέρει να επανακτήσει την μπάλα, πρέπει να εκτελέσει γρήγορη επίθεση (6 δευτερόλεπτα) προς το τέρμα των A.
Ισχύει ο κανόνας του οφσάιντ. Ο στόχος είναι η καλή πάσα στην πλάτη της άμυνας των κίτρινων.
4η Άσκηση.
Η 4η άσκηση είναι η εξέλιξη της προηγούμενης άσκησης, απλά μεταφέρουμε το τέρμα των κίτρινων στην κανονική του θέση.
