Page 2 of 6
Πρώτη προπονητική ενότητα: Στόχος η γρήγορη εκτέλεση και η αλλαγή κατεύθυνσης
1η Άσκηση (Προθέρμανση)
{article=387}
2η Άσκηση (Κύριο Μέρος)
Έξι εναντίον έξι + 4 ουδέτεροι ποδοσφαιριστές
{article=388}
3η Άσκηση
{article=389}
4η Άσκηση
{article=390}
