Προπόνηση 2: Οι παίκτες βλέπουν τους συμπαίκτες τους.
Α) Προετοιμασία
Άσκηση: Πάσα σε αυτόν που βρίσκεται στην καλύτερη θέση.
Οργάνωση.
· Όλο το γήπεδο.
· 11 παίκτες χωρίς αντιπάλους, με τοποθέτηση 4-4-2.
· Διάρκεια 5x3 λεπτά με 2 λεπτά ξεκούρασης..
Λειτουργία.
Ο κάθε παίκτης πηγαίνει στον χώρο ευθύνης του σύμφωνα με το σύστημα 4-4-2.
Το παιχνίδι ξεκινάει με τον τερματοφύλακα που δίνει τη μπάλα σε έναν από τους αμυντικούς.
Η μπάλα περνάει από όλους τους παίκτες οι οποίοι είναι τοποθετημένοι στον τομέα τους.
Μετά το τελικό σουτ όλοι επιστρέφουν στις θέσεις τους.
Σκοπός της άσκησης.
Η διατήρηση των αποστάσεων και των γραμμών των παικτών μεταξύ τους.
Πάσα στον παίκτη που βρίσκεται στην καλύτερη θέση.
Παρατηρήσεις.
Διορθωτικές συμβουλές κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού όσον αφορά τις κινήσεις και τις επανατοποθετήσεις των ποδοσφαιριστών.
Β) Τακτική.
Άσκηση: Παρατήρηση του χώρου.
Οργάνωση.
· Όλο το γήπεδο.
· 11 παίκτες χωρίς αντιπάλους, με τοποθέτηση 4-4-2.
· Διάρκεια 5x3 λεπτά με 2 λεπτά ξεκούρασης.
Λειτουργία.
Ο κάθε παίκτης πηγαίνει στον χώρο ευθύνης του, και ο τερματοφύλακας δίνει τη μπάλα στην αμυντική ζώνη 1.
Οι παίκτες που ανήκουν στη ζώνη 1 μπορούν να κάνουν μέχρι 6 πάσες.
Έπειτα στην ζώνη 2 οι ποδοσφαιριστές μπορούν να αλλάξουν μέχρι 5 πάσες.
Στη ζώνη 3 οι πάσες είναι 3.
Σκοπός της άσκησης.
Η διατήρηση των αποστάσεων και των γραμμών των παικτών μεταξύ τους.
Αφομοίωση της τακτικής από τους παίκτες.
Παρατηρήσεις.
Διορθωτικές συμβουλές κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού όσον αφορά τις κινήσεις και τις επανατοποθετήσεις των ποδοσφαιριστών.
Γ) Τακτική.
Άσκηση: Αύξηση της προσοχής.
Οργάνωση.
· Όλο το γήπεδο.
· 11 παίκτες εναντίον 4 αντιπάλων.
· Διάρκεια 5x3 λεπτά με 2 λεπτά ξεκούρασης.
Λειτουργία.
Ο κάθε παίκτης πηγαίνει στον χώρο ευθύνης του, και ο τερματοφύλακας δίνει τη μπάλα στην αμυντική ζώνη 1.
Οι παίκτες που ανήκουν στη ζώνη 1 μπορούν να κάνουν μέχρι 6 πάσες.
Έπειτα στην ζώνη 2 οι ποδοσφαιριστές μπορούν να αλλάξουν μέχρι 5 πάσες.
Στη ζώνη 3 οι πάσες είναι 3.
Κάθε 3 λεπτά αλλάζουν οι παίκτες.
Σκοπός της άσκησης.
Η διατήρηση των αποστάσεων και των γραμμών των παικτών μεταξύ τους.
Αφομοίωση της τακτικής από τους παίκτες.
Παραλλαγή.
Προσθέτουμε άλλους 2 αντίπαλους χαφ.
Παρατηρήσεις.
Διορθωτικές συμβουλές κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού όσον αφορά τις κινήσεις και τις επανατοποθετήσεις των ποδοσφαιριστών.
Όσο η άσκηση εξελίσσεται, προσθέτουμε παίκτες στην αντίπαλη ομάδα μέχρι να φτάσουμε στο 11 εναντίον 11.
