Φιλικοί αγώνες κατά την προετοιμασία για τη νέα αγωνιστική περίοδο
Στο πλαίσιο της φάσης προετοιμασίας, οι φιλικοί αγώνες προσφέρουν την ευκαιρία στην ομάδα να εξασκηθεί και να δοκιμάσει τις προπονημένες δεξιότητες (αυτοματισμούς) υπό την πίεση αντιπάλων και να αναπτύξει ρουτίνες. Κατά συνέπεια, είναι απαραίτητοι και χρήσιμοι και πρέπει να προγραμματίζονται και να χρησιμοποιούνται τακτικά.
Για την ουσιαστική καθώς και την παρακινητική ανάπτυξη της ομάδας και κάθε μεμονωμένου παίκτη, η αίσθηση της επιτυχίας σε αυτούς τους αγώνες είναι κρίσιμη και ευεργετική. Οι νίκες, οι επιτυχημένες αγωνιστικές ενέργειες, οι ευκαιρίες για γκολ, οι νικηφόρες μονομαχίες ή οι επιτυχημένες ντρίμπλες είναι καθοριστικές για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, της άνεσης και του θάρρους, ήδη από την προετοιμασία και για την εμπέδωση του περιεχομένου της προπόνησης. Κατά συνέπεια, η επιλογή των πιθανών αντιπάλων των δοκιμαστικών αγώνων είναι σημαντική και ενδιαφέρουσα. Ο προπονητής μπορεί να αναρωτηθεί απέναντι σε ποιες ομάδες ποιου επιπέδου απόδοσης είναι πιθανό να προκύψει ακριβώς αυτή η αίσθηση επίτευξης και η δική του ομάδα να προκληθεί και να μπορέσει ταυτόχρονα να επιτύχει. Ένα τεστ απέναντι σε μια ομάδα κατώτερης κατηγορίας μπορεί να είναι εξίσου χρήσιμο με ένα τεστ με έναν ισάξιο αντίπαλο, ή έναν αγώνα απέναντι σε μια ομάδα που μπορεί να είναι πιο ανταγωνιστική στην περαιτέρω πορεία της προετοιμασίας.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι στη φάση της προετοιμασίας, το κύριο μέλημα είναι η ομάδα και οι παίκτες να μεγαλώνουν μαζί και να αναπτύσσονται αθλητικά και ότι, για παράδειγμα, δεν είναι μόνο η κατηγορία και το όνομα των πιθανών αντιπάλων που θα πρέπει να καθορίζουν την επιλογή των φιλικών αγώνων.
Μια άλλη ενδιαφέρουσα πτυχή του σχεδιασμού φιλικών αγώνων είναι η σωματική καταπόνηση και η κατάσταση της ομάδας. Ακόμη και αν οι παίκτες έχουν ολοκληρώσει προγράμματα διακοπών ή προετοιμασίας, το επίπεδο της φυσικής τους κατάστασης είναι περιορισμένο στην αρχή της περιόδου προετοιμασίας. Επομένως, η ικανότητα σωματικής επιβάρυνσης θα πρέπει να αναπτύσσεται σταθερά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά και στη φάση του πρωταθλήματος.
Ενδέχεται να είναι σκόπιμο να επαναφέρετε τους παίκτες στο κατάλληλο σωματικό επίπεδο σε μικρότερα μπλοκ άσκησης - ένα τέταρτο ή ένα ημίχρονο ανά αγώνα - στους φιλικών αγώνες. Μια μετρημένη ανάπτυξη - για παράδειγμα, μισός αγώνας ανά παίκτη τις δύο πρώτες εβδομάδες, ακολουθούμενος από τα δύο τρίτα του χρόνου παιχνιδιού τις επόμενες εβδομάδες - μπορεί να επιτύχει αυτή την ανάπτυξη. Δύο παιχνίδια ανά Σαββατοκύριακο μετά την πρώτη εβδομάδα προπόνησης εναντίον αντιπάλου υψηλότερης κατηγορίας θα μπορούσαν - ως ακραίο παράδειγμα - να αποτελέσουν μεγαλύτερη υπερπροσπάθεια από ό,τι ενδείκνυται και, για παράδειγμα, να προάγουν τραυματισμούς.
