Προπόνηση επιπέδου στις ακαδημίες, - 1η Ημέρα Ασκήσεων

Ο Προβληματισμός είναι:

Η αμυνομένη ομάδα αμύνεται χαμηλά και οργανωμένα μπροστά από την περιοχή της.

Η ομάδα μας έχει κατοχή στον άξονα και ο παίκτης πρέπει να αποφασίσει πώς θα συνεχίσει το παιχνίδι;

1^η & 3^η Λύση: παίζοντας την μπάλα στα άκρα (1^η επιλογή)

2^η Λύση: Παίζοντας με τους κεντρικούς επιθετικούς, συμμετέχοντας και ο ίδιος (ή όχι) στην επίθεση.

Η 3^η και η 4^η φάση στο παρακάτω παράδειγμα των ασκήσεων είναι οι εναλλακτικές λύσεις στο άνω πρόβλημα. Αν και αναφερόμαστε στην 1^η μέρα (2^η, 3^η, 4^η ) δεν είναι εφικτό να πραγματοποιούμε όλες τις ασκήσεις σε μια μέρα. Οπότε η 1^η μέρα επαναλαμβάνετε την επόμενη εβδομάδα με ένα εναλλακτικό σετ προπονήσεων στην 3^η και 4^η φάση.

Η σωστή επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης!