| Ιδιότητες άσκησης: κυκλική προπόνηση – ζέσταμα |
|||||||||||||
| Ηλικίες | 16+ | ||||||||||||
| Βασική κατηγορία | ζέσταμα | ||||||||||||
| Με ή χωρίς μπάλα | με και χωρις | ||||||||||||
| Σύστημα | --- | ||||||||||||
| Επικεντρωμένο (Στόχος) | ζέσταμα | ||||||||||||
| lab.team | Διάφορες ασκήσεις σε κυκλική προπόνηση | ||||||||||||
|
Οργάνωση
Εκτέλεση
Παρατηρήσεις Η εκτέλεση των ασκήσεων ξεκινά πολύ χαλαρά (προθέρμανση) αλλά με την πάροδο του χρόνου γίνεται πιο εντατική και ενεργητική. |
|||||||||||||
