2η Θεματική ενότητα: Η παρατήρηση του χώρου.
Προπόνηση 1: Οι παίκτες βλέπουν γύρω τους.
Α) Προετοιμασία.
Άσκηση: Με το σήμα του προπονητή, γρήγορη έξοδος προς τις γραμμές.
Οργάνωση.
· Μισό γήπεδο.
· Διάρκεια 3x3 λεπτά με 3 λεπτά ξεκούρασης.
Λειτουργία.
Οι παίκτες τρέχουν με τη μπάλα ελεύθερα στο χώρο. Με το σινιάλο του προπονητή ο κάθε ποδοσφαιριστής τρέχει γρήγορα με τη μπάλα στην γραμμή που βρίσκεται κοντά του.
Σκοπός της άσκησης.
Βελτίωση στην αίσθηση του χώρου, στην αντίδραση του ηχητικού σήματος, και στην κατανομή στο χώρο.
Β) Προετοιμασία.
Άσκηση: Με το σήμα του προπονητή, οι παίκτες δίνουν τη μπάλα και πηγαίνουν σε συγκεκριμένο σημείο.
Οργάνωση.
· Μισό γήπεδο.
· Διάρκεια 2x3 λεπτά με 1 λεπτό ξεκούρασης.
· 12 έως 16 παίκτες.
Λειτουργία.
Χωρίζουμε τους παίκτες σε 2 ομάδες οι οποίες ξεχωρίζουν με διακριτικά φανελάκια. Οι παίκτες δημιουργούν ζεύγη τα οποία αλλάζουν πάσες μεταξύ τους. Το κάθε ζεύγος αποτελείται από άτομα της ίδιας ομάδας. Με το σινιάλο του προπονητή ο κάθε κάτοχος της μπάλας δίνει πάσα σε όποιο παίκτη της άλλης ομάδας θέλει, και τρέχουν όλοι για να τοποθετηθούν πίσω από τον επικεφαλής που έχει στηθεί σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο.
Σκοπός της άσκησης.
Βελτίωση στην αίσθηση του χώρου, στην αντίδραση του ηχητικού ή οπτικού σήματος, και στην κατανομή στο χώρο.
Γ) Τεχνική.
Άσκηση τεχνικής.
Διάρκεια 15 λεπτών και παρόμοια με την προηγούμενη, μόνο που τώρα ο κάθε παίκτης έχει μία μπάλα και τρέχει με αυτή ελεύθερα στο χώρο, και όταν δοθεί το σήμα από τον προπονητή κάνει μεγάλη μπαλιά.
Δ) Τακτική.
Άσκηση: Πάσα στον συμπαίκτη που βλέπουμε καλύτερα.
Οργάνωση.
· Όλο το γήπεδο.
· 11 παίκτες χωρίς αντιπάλους, με τοποθέτηση 4-4-2.
· Διάρκεια 5x3 λεπτά με 2 λεπτά ξεκούρασης..
Λειτουργία.
Ο κάθε παίκτης πηγαίνει στον χώρο ευθύνης του σύμφωνα με το σύστημα 4-4-2.
Το παιχνίδι ξεκινάει με τον τερματοφύλακα που δίνει τη μπάλα σε έναν από τους αμυντικούς.
Η μπάλα περνάει από όλους τους παίκτες οι οποίοι είναι τοποθετημένοι στον τομέα τους.
Μετά το τελικό σουτ όλοι επιστρέφουν στις θέσεις τους.
Σκοπός της άσκησης.
Η διατήρηση των αποστάσεων και των γραμμών των παικτών μεταξύ τους.
Παρατηρήσεις.
Διορθωτικές συμβουλές κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού όσον αφορά τις κινήσεις και τις επανατοποθετήσεις των ποδοσφαιριστών.
Ε) Τακτική.
Άσκηση: Παρατήρηση του χώρου.
Οργάνωση.
· Όλο το γήπεδο.
· 11 παίκτες χωρίς αντιπάλους, με τοποθέτηση 4-4-2.
· Διάρκεια 5x3 λεπτά με 2 λεπτά ξεκούρασης..
Λειτουργία.
Ο κάθε παίκτης πηγαίνει στον χώρο ευθύνης του, και ο τερματοφύλακας δίνει τη μπάλα στην αμυντική ζώνη 1.
Οι παίκτες που ανήκουν στη ζώνη 1 μπορούν να κάνουν μέχρι 6 πάσες.
Έπειτα στην ζώνη 2 οι ποδοσφαιριστές μπορούν να αλλάξουν μέχρι 5 πάσες.
Στη ζώνη 3 οι πάσες είναι 3.
Σκοπός της άσκησης.
Η διατήρηση των αποστάσεων και των γραμμών των παικτών μεταξύ τους.
Αφομοίωση της τακτικής από τους παίκτες.
Παρατηρήσεις.
Διορθωτικές συμβουλές κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού όσον αφορά τις κινήσεις και τις επανατοποθετήσεις των ποδοσφαιριστών.
Επεξήγηση για το λόγο που γίνονται οι διάφορες κινήσεις.
Εναλλαγές των ρόλων των παικτών.
